Travail physique et sport : pourquoi un métier actif ne suffit pas pour votre santé
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C’est une remarque que j’entends souvent en consultation : « Mais je bouge déjà toute la journée au travail ! Pourquoi je…
Pistolet de massage : mon avis kiné pour bien choisir
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De plus en plus de patients me demandent s’il est pertinent d’utiliser un pistolet de massage pour soulager les courbatures, détendre le…
Pressothérapie après le sport : bienfaits, conseils et appareils recommandés
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Si vous vous entraînez dur, vous devez récupérer dur aussi. Et là, la pressothérapie après le sport peut devenir votre meilleure alliée. Que vous…
Créatine et récupération : faut-il en prendre après une blessure ?
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Créatine après une blessure : une alliée sous-estimée pour la récupération ? Saviez-vous qu’après seulement 5 jours d’immobilisation, un muscle peut perdre jusqu’à 10…
Articulations : Mes 5 Conseils de Kiné pour les Protéger
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Semelles Orthopédiques : 3 Raisons de Limiter leur Usage
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