Table d’inversion : avis kiné, bienfaits, effets secondaires
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Si vous souffrez de douleurs au dos, on vous a peut-être conseillé d’essayer une table d’inversion. Cet appareil intrigue : en jouant…
3 Exercices pour Soulager les Douleurs Cervicales au Bureau
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Les douleurs cervicales touchent une grande partie des personnes travaillant devant un écran 🖥. Mais inutile de chercher une posture « parfaite » ou…
IRM du dos : Je vous Aide à Comprendre les Termes Médicaux (Discopathie, Hernie, et plus)
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Vous venez de recevoir les résultats de votre IRM du dos, et en lisant votre compte-rendu, des mots comme hernie discale, discopathie dégénérative, ou protrusion discale vous…
Sciatique : Soulagez votre Douleur grâce à ces 3 Exercices Neurodynamiques
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Si vous avez déjà souffert de sciatique, vous savez à quel point cette douleur lancinante peut compliquer la vie quotidienne. Se lever,…
Hernie Discale et Salle de Sport : incompatible ?
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10 Méthodes Infaillibles pour Avoir un Mal de Dos Exemplaire
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80% 📊 d’entre nous expérimenteront le mal de dos ⚡️ au moins une fois dans leur vie. Un chiffre qui semble presque…
Discopathie Dégénérative : Arrêtez d'en avoir Peur ! Avis de Kiné
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En examinant vos résultats d’imagerie médicale, il est possible que vous ayez rencontré le terme « discopathie dégénérative », ce qui a…
Douleurs aux Trapèzes et Cou ? Découvrez LA Technique à faire !
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Vous éprouvez des douleurs aux trapèzes et au cou depuis un certain temps ? et vous avez entendu dire que vos trapèzes…
Lombalgie Aiguë : 12 façons dont la Douleur Peut Évoluer
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En tant que kinésithérapeute, j’entends parfois mes patients se plaindre de douleurs qui réapparaissent d’une semaine à l’autre. Sans qu’ils ne comprennent vraiment pourquoi. Ils…
Le Correcteur de Posture : la Fausse Bonne Idée
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Si vous souffrez de douleurs au dos, vous avez peut-être entendu parler du correcteur de posture. Cet accessoire est censé vous aider…