Genou gonflé : pourquoi ça arrive et que faire ? 6 causes expliquées par un kiné
18 Minutes de lecture
Un genou gonflé, sans choc particulier ou après un simple effort, peut facilement inquiéter. Beaucoup de mes patients, en cabinet, viennent me…
Arthrose : A-t'on Mal en Raison de l'Absence de Cartilage ?
10 Minutes de lecture
L’arthrose est l’une des affections qui suscite le plus d’idées reçues. Par exemple, certains pensent que l’activité physique aggrave l’arthrose, que la…
Peut-on Perdre du Poids Uniquement avec du Sport ?
6 Minutes de lecture
Vous avez certainement déjà entendu cette affirmation pour perdre du poids : « On ne peut pas compenser une mauvaise alimentation par le…
Entorse de Cheville : Le Bandage Est-il Toujours Utile ?
7 Minutes de lecture
Lorsque vous subissez une entorse à la cheville, vous avez peut-être tendance à utiliser un bandage pour l’immobiliser. C’est une pratique courante…
Musculation et Hypertension : Soulevez Lourd !
7 Minutes de lecture
La musculation est souvent perçue comme une activité axée sur l’esthétique, visant juste à renforcer les muscles et à obtenir une silhouette…
Lombalgie Aiguë : 12 façons dont la Douleur Peut Évoluer
10 Minutes de lecture
En tant que kinésithérapeute, j’entends parfois mes patients se plaindre de douleurs qui réapparaissent d’une semaine à l’autre. Sans qu’ils ne comprennent vraiment pourquoi. Ils…
Bas de contention : douleur jambes, genoux, kyste poplité ?
22 Minutes de lecture
Jambes lourdes, douleurs au genou, gonflement après une journée debout, ou même kyste poplité derrière le genou ?Ces symptômes sont fréquents, et les bas de contention sont souvent recommandés…
Le Correcteur de Posture : la Fausse Bonne Idée
7 Minutes de lecture
Si vous souffrez de douleurs au dos, vous avez peut-être entendu parler du correcteur de posture. Cet accessoire est censé vous aider…
Étirements : Quand et Comment les Faire pour Éviter les Douleurs ?
11 Minutes de lecture
Les étirements font partie des routines les plus recommandées en matière de sport, de récupération musculaire et de bien-être. Pourtant, faut-il vraiment s’étirer pour…
Le Lumbago : C'est Quoi ? Grave ou Bénin ? Quelles Solutions ?
12 Minutes de lecture
Un site élaboré par un kiné sans parler de lumbago c’est comme un site de foot sans parler de Messi ou Ronaldo,…