Antoine – Kinésithérapeute du sport à Marseille
Bienvenue ! Je suis Antoine, kinésithérapeute du sport à Marseille et coach sportif. 🏋🏽♂️
J’ai conçu ce site pour vous aider à comprendre votre corps, à prévenir les blessures et à améliorer vos performances sportives grâce à des conseils clairs, concrets et validés scientifiquement.
Pourquoi ce site de conseils en santé et rééducation ? 🤔
Internet est une mine d’informations, mais on y trouve aussi beaucoup de fausses promesses, notamment en santé.
Certaines marques vous vendent des produits sans aucune base sérieuse – comme ces fameux tee-shirts « redresseurs de posture » censés soigner les douleurs de dos… 🙄
Sur MonConseilKiné, je propose une alternative crédible : des conseils fiables, argumentés, et fondés sur la science et la pratique terrain.
Une expertise familiale au service de votre santé 👨⚕️👩⚕️🧠
J’ai la chance d’être entouré de professionnels de santé dans ma famille : mon frère, cardiologue au CHU de Rennes, ma sœur pharmacien hospitalier à Nice , mon père neurologue. Leurs retours enrichissent ma veille scientifique et me permettent de confronter mes sources pour vous offrir une information précise, nuancée et actualisée.
Sur quoi se basent mes articles santé et sport ? 📊
- Mes études de kinésithérapie m’ont appris à analyser les données de manière critique.
- Mes patients me permettent chaque jour de relier la théorie à la pratique.
- Et mon travail de veille scientifique régulière (études, revues spécialisées, recommandations officielles) me permet de vous proposer un contenu crédible et actionnable.
👉 Découvrez par exemple mon article sur la rééducation à mener sur une tendinite de la patte d’oie (genou).
Kinésithérapeute du sport à Marseille : mon approche 🏃🏽♂️
J’exerce à Marseille depuis plusieurs années, auprès de sportifs amateurs et professionnels.
Mon objectif est simple : vous aider à retrouver confiance dans votre corps, prévenir les blessures et reprendre le sport en toute sécurité.
J’adapte chaque prise en charge à votre niveau, à vos objectifs et à votre rythme. La personnalisation est au cœur de ma pratique.
Prévention et rééducation sportive : mes méthodes
En tant que kinésithérapeute sportif à Marseille, mon approche se veut globale :
- Prévention des blessures : échauffements, renforcement musculaire, mobilité articulaire, étirements adaptés à votre sport.
- Rééducation post-traumatique ou post-opératoire : entorses, fractures, tendinopathies, chirurgies (épaule, genou, cheville…).
- Utilisation du mouvement contrôlé, de techniques manuelles et d’exercices progressifs personnalisés.
👉 Exemple : le protocole kiné après une fracture malléolaire.
Préparation et récupération autour de la compétition
Avant une compétition, j’accompagne les athlètes pour :
- ajuster la charge d’entraînement,
- prévenir les tensions musculaires,
- optimiser leur tonicité physique.
Après l’effort, je veille à une récupération complète :
- massages ciblés,
- relâchement musculaire,
- bilan post-compétition et reprise progressive.
Comment je fais vivre ce site ? 💲
Ce site demande du temps, de la veille scientifique et beaucoup d’investissement personnel.
Pour le soutenir, certains articles contiennent des liens affiliés : je peux toucher une petite commission si vous passez commande via ces liens, sans coût supplémentaire pour vous.
✅ Je ne recommande que les produits que je trouve vraiment utiles pour la santé ou la récupération.
Un dernier mot 🙏🏽
Même si je fais de mon mieux pour vous fournir des informations fiables et utiles, vous avez le droit de ne pas être d’accord.
On peut en discuter, échanger, argumenter. Mon but est de vous accompagner avec bienveillance, pas de donner des leçons.
📩 Vous avez une question ou envie d’un échange personnalisé ? Écrivez-moi à : monconseilkine@hotmail.com
Vous êtes à Marseille et cherchez un kiné du sport ? 📍
Je consulte actuellement au Centre Ruffi (5 rue de Ruffi, 13003 Marseille).
Que vous soyez sportif régulier ou en reprise après blessure, je suis là pour vous aider à avancer, à progresser et à bouger mieux.
➡️ Découvrez tous mes conseils santé sur le blog.