Articulations : Mes 5 Conseils de Kiné pour les Protéger
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Vous êtes motivé, vous vous entraînez dur, mais avez-vous réfléchi à la façon dont vos articulations et tendons gèrent cette intensité ? Beaucoup…
Pourquoi Mes douleurs au Genou persistent ? 5 Raisons
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Vous en avez assez de voir vos projets sportifs gâchés par des douleurs au genou ? 🏃♀️🤕 Vous n’êtes pas seul(e), croyez-moi….
Les 6 mythes de la course à pied: démêlons le vrai ✅ du faux ❌ !
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Êtes-vous un adepte de la course à pied ? Que vous soyez un coureur chevronné ou débutant, il est probable que vous ayez…
L'Impact des Exercices de Triceps sur le Diabète et la Perte de masse grasse : Vérité ou Mythe ?
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Vous avez peut-être récemment vu une vidéo (comptabilisant presque 2 million de vues sur tiktok !) où un médecin 👨⚕️ affirme que…
Hernie Discale et Salle de Sport : incompatible ?
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Imaginez-vous franchissant les portes de votre salle de sport : les haltères résonnent, les machines s’activent rythmiquement, et partout, des sportifs repoussent…
Semelles Orthopédiques : 3 Raisons de Limiter leur Usage
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Les semelles orthopédiques 👟 sont devenues un accessoire courant dans le monde de la santé 🩺 et du sport ⚽️. Elles promettent…
Comment Soigner une Tendinite de l'Épaule en 2024 : Démêler le Vrai ✅ du Faux. ❌
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La manière de soigner 🧑🏼⚕️ une tendinite de l’épaule a considérablement évolué depuis mes années d’étude de kiné (2012-2017). À cette époque,…
Comment Soigner une Clavicule Cassée de A à Z en 2024 ? Mon Guide Kiné
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Si vous lisez ceci, vous ou un proche êtes probablement confronté à la dure réalité d’une clavicule cassée. Ce genre de blessure,…
Fracture de fatigue : C'est quoi ? Que faire ? Quel temps de guérison ?
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Avez-vous déjà ressenti une douleur qui persiste longtemps après un entraînement particulièrement intensif ? Vous êtes-vous déjà interrogé sur ce qu’est exactement…
Rupture du Tendon d'Achille : Quelle rééducation faire ? Mes 2 Conseils
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Se remettre d’une rupture du tendon d’Achille peut sembler une montagne 🏔️ à escalader, mais avec les bons outils 🛠️ et conseils,…