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Entorse sur le dessus du pied : Comprendre, Diagnostiquer et Soigner efficacement

Par Antoine
17 novembre 2024
11 Minutes de lecture
L’entorse sur le dessus du pied est une blessure souvent sous-estimée, mais qui peut être douloureuse. Imaginez : vous marchez 🚶 tranquillement sur un…
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IRM du dos : Je vous Aide à Comprendre les Termes Médicaux (Discopathie, Hernie, et plus)

Par Antoine
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Vous venez de recevoir les résultats de votre IRM du dos, et en lisant votre compte-rendu, des mots comme hernie discale, discopathie dégénérative, ou protrusion discale vous…
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Articulations : Mes 5 Conseils de Kiné pour les Protéger

Par Antoine
27 octobre 2024
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Vous êtes motivé, vous vous entraînez dur, mais avez-vous réfléchi à la façon dont vos articulations et tendons gèrent cette intensité ? Beaucoup…
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Pourquoi Mes douleurs au Genou persistent ? 5 Raisons

Par Antoine
19 octobre 2024
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Vous en avez assez de voir vos projets sportifs gâchés par des douleurs au genou ? 🏃‍♀️🤕 Vous n’êtes pas seul(e), croyez-moi….
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Sciatique : Soulagez votre Douleur grâce à ces 3 Exercices Neurodynamiques

Par Antoine
4 octobre 2024
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Si vous avez déjà souffert de sciatique, vous savez à quel point cette douleur lancinante peut compliquer la vie quotidienne. Se lever,…
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Sémaglutide : ENFIN la pilule miracle pour perdre du poids ?

Par Antoine
22 septembre 2024
11 Minutes de lecture
Vous avez forcément déjà entendu parler du diabète. Eh bien, un médicament utilisé pour traiter cette maladie, le Sémaglutide, pourrait aussi vous…
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Enthésopathie (Tendinite) du Biceps Fémoral : Une douleur au genou qui vous empêche de bouger

Par Antoine
10 septembre 2024
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Avez-vous déjà ressenti une douleur lancinante à l’arrière de la cuisse qui vient interrompre votre entraînement ? Cette gêne, familière à de nombreux…
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Déficit calorique et Perte de Gras : Voici LA méthode simple à appliquer.

Par Antoine
27 juin 2024
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Régime cétogène, paléo, sans gluten, acido-basique… la liste 📜 des régimes miracles pour perdre du gras est longue et souvent contradictoire. Mais saviez-vous qu’il existe un…
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Les 6 mythes de la course à pied: démêlons le vrai ✅ du faux ❌ !

Par Antoine
18 juin 2024
16 Minutes de lecture
Êtes-vous un adepte de la course à pied ?  Que vous soyez un coureur chevronné ou débutant, il est probable que vous ayez…
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L'Impact des Exercices de Triceps sur le Diabète et la Perte de masse grasse : Vérité ou Mythe ?

Par Antoine
1 juin 2024
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Vous avez peut-être récemment vu une vidéo (comptabilisant presque 2 million de vues sur tiktok !) où un médecin 👨‍⚕️ affirme que…
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    Je suis Antoine, Kinésithérapeute du Sport et Éducateur Sportif. J’ai décidé de mettre en place ce site afin de vous conseiller et de vous orienter dans les domaines du sport et de la santé physique.

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