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Fracture de Pouteau-Colles (poignet) : Comment Réagir ? Mes 5 conseils Kiné

Fracture de Pouteau-Colles

Fracture de Pouteau-Colles

Une fracture de Pouteau-Colles, cela peut arriver à tout le monde… Imaginez-vous en train de glisser sur une plaque d’égout mouillée ou de trébucher sur un trottoir. La première chose que vous ressentez, bien évidemment, c’est une douleur au poignet. On se retrouve alors souvent démunis après cette chute :

❓Tant de questions !

✅ Voici, dans cet article, tout ce que vous devez savoir sur cette blessure au poignet, qui peut toucher n’importe qui. Quel que soit l’âge. Je vous donnerai aussi en fin d’article, mes 5 conseils kiné pour mieux récupérer au mieux de cette fracture, qui peut être assez déroutante. 😌

C’EST QUOI LA FRACTURE DE POUTEAU-COLLES ? 🤔

Il est plus courant de dire que vous avez une fracture au poignet pour désigner la fracture de Pouteau-Colles (un nom assez curieux, n’est-ce pas ?). Tout comme la fracture du scaphoïde, elle est assez fréquente. En fait, elle constitue 85 % des fractures du poignet !

La fracture de Pouteau-Colles se produit à l’extrémité distale (éloignée du corps) du radius, l’un des deux os de l’avant-bras. La fracture se situe juste au-dessus de l’articulation du poignet, où l’avant-bras rencontre la main.

Pour mieux visualiser son emplacement, voyez le poignet comme une zone étroite et sensible entre les os de l’avant-bras et les os de la main. Lorsqu’une personne chute et tente de se rattraper en pliant le poignet vers l’arrière, cette zone du poignet devient vulnérable aux fractures. Et c’est là que peut se produire la fracture de Pouteau-Colles.

Fracture de Pouteau-Colles

COMMENT SE PRODUIT LA FRACTURE DE POUTEAU-COLLES ?

Imaginez que vous glissiez sur une surface glissante ou que vous trébuchiez et que, pour vous empêcher de tomber, vous tendiez instinctivement votre main devant vous. Cette action crée une force qui se propage dans l’os de l’avant-bras, le radius.

Le choc soudain et intense sur le poignet peut provoquer une cassure de l’extrémité du radius, juste au-dessus de l’articulation du poignet.

Ce type de fracture est souvent caractérisé par une déformation du poignet, créant une bosse visible. C’est cette bosse qui rend la fracture de Pouteau-Colles reconnaissable.

📌 En résumé, la fracture de Pouteau-Colles se produit lors d’une chute ou d’un impact direct sur le poignet, provoquant une cassure du radius et une déformation du poignet.

Fracture de Pouteau-Colles

QUI PEUT ÊTRE ATTEINT D’UNE FRACTURE DE POUTEAU-COLLES ?

Tout le monde peut être atteint de cette fracture, des plus jeunes aux moins jeunes. 👶👨👨🏼‍🦳

LES SYMPTÔMES PRÉSENTS

📌 Rassurez-vous, même si vous ressentez une douleur importante, cela ne signifie pas nécessairement que votre poignet est cassé. En effet, il n’y a aucune relation entre l’intensité de la douleur et la présence d’une fracture. J’ai déjà vu des patients qui avaient très peu de douleur mais qui présentaient néanmoins une fracture ! Soyez prudent.

Mon Conseil Kiné ✅:

Le meilleur choix, bien sûr, est de consulter rapidement votre médecin si vous ressentez ces symptômes. Surtout à la suite d’une chute ou d’un traumatisme direct au poignet. Un diagnostic précoce et un traitement approprié contribuent à une meilleure récupération. 😉

COMMENT SAVOIR SI MON POIGNET EST VRAIMENT CASSÉ ?

Même si certains symptômes peuvent sembler spécifiques, une imagerie sera indispensable pour confirmer le diagnostic.

QUEL TRAITEMENT POUR UNE FRACTURE DE POUTEAU-COLLES ?

Votre fracture sera traitée :

Le choix du traitement dépendra du type de fracture que vous avez et de votre profil. Êtes-vous sportif ? Avez vous besoin de récupérer rapidement l’usage de votre main ?

TRAITEMENT CONSERVATEUR 🔰

C’est le traitement privilégié pour une fracture peu ou non déplacée du poignet : l’immobilisation. Il existe 3 manières d’immobiliser.

  1. Le plâtre : C’est la méthode traditionnelle et la plus efficace pour favoriser la consolidation du poignet. Un plâtre est appliqué autour du poignet et de l’avant-bras pour maintenir l’articulation dans une position fixe.
    • Cette immobilisation stricte aide à stabiliser la fracture et à favoriser la guérison. Cependant, l’inconvénient est que le poignet ne peut pas être bougé du tout pendant la période d’immobilisation, ce qui peut entraîner une raideur du poignet.
  2. La résine : La résine est une alternative plus légère au plâtre. Elle offre un soutien similaire en maintenant le poignet dans une position stable, mais elle est plus légère et moins encombrante.
    • Cela peut être plus confortable pour certains patients, mais le risque de raideur articulaire persiste.
  3. Une orthèse : Une orthèse est un dispositif médical souple qui soutient le poignet tout en permettant une plus grande mobilité des doigts. Contrairement au plâtre ou à la résine, une orthèse peut être enlevée au besoin, ce qui facilite les activités quotidiennes telles que la toilette ou la rééducation.
    • Cependant, la consolidation de la fracture peut prendre plus de temps avec cette option, car le poignet n’est pas totalement immobilisé.

Le choix entre ces options dépendra de divers facteurs, notamment :

📌 Demandez à votre chirurgien pour déterminer la meilleure approche adaptée à votre situation.

TRAITEMENT CHIRURGICAL 💉

C’est le traitement privilégié en cas de fracture déplacée. Votre fracture de Pouteau-Colles sera opérée :

Plaque Fracture de Pouteau-Colles
Broches Fracture de Pouteau-Colles

📌 Le choix entre ces deux techniques dépend de plusieurs facteurs, tels que :

  • la gravité de votre fracture,
  • son emplacement précis sur le poignet,
  • la stabilité requise,
  • votre âge et votre mode de vie.

PEUT-ON AVOIR DES COMPLICATIONS ? 😳

Il faut distinguer deux types de complications :

SI VOUS NE TRAITEZ PAS VOTRE FRACTURE

Vous pouvez vous exposer aux complications suivantes :

SUITE À UNE CHIRURGIE 😷

Il peut exister également suite à la chirurgie des complications :

📌 Bon, je vous rassure tout de suite, les complications sont rares. Mais elles peuvent exister.

COMBIEN DE TEMPS ME FAUDRA-T-IL POUR GUERIR D’UNE FRACTURE DE POUTEAU-COLLES ? 🕔

Tout dépend de votre type de traitement et si par la suite il est nécessaire de faire des séances de rééducation.

SUITE À UNE IMMOBILISATION (TRAITEMENT CONSERVATEUR) 🔰

🕔 Comptez entre autres 4 et 6 semaines d’immobilisation selon l’évolution de la consolidation.

SUITE À UN TRAITEMENT CHIRURGICAL 😷

AVEC UNE PLAQUE 📏

🕔 Comptez entre 1 et 2 semaines d’immobilisation selon l’évolution de la consolidation.

Grâce à cette technique, vous pouvez reprendre vos activités de la vie quotidienne assez rapidement. 💪

AVEC DES BROCHES 🔩

🕔 Comptez entre 4 et 6 semaines d’immobilisation selon l’évolution de la consolidation.

ET LES SÉANCES DE RÉÉDUCATION DANS TOUT ÇA ?

La kinésithérapie peut s’avérer utile dans deux situations :

En effet, dans ces cas, l’immobilisation dure un certain temps. Ce qui peut entraîner une perte de mobilité et de force au poignet. Généralement, une dizaine de séances suffisent pour récupérer.

MES 5 CONSEILS KINÉ ✅

Voici mes 5 conseils pour mieux vivre la phase d’immobilisation et la récupération après une fracture de Pouteau-Colles :

  • 1️⃣ Restez actif : Pendant la période d’immobilisation, essayez de bouger régulièrement les autres articulations, comme vos doigts, votre coude et votre épaule. Cela peut éviter les douleurs type tendinite lorsque vous reprenez vos activités.
  • 2️⃣ Surélevez votre main : Maintenez votre main surélevée autant que possible pour réduire le gonflement.
  • 3️⃣ Mobilisez votre poignet : En fin d’immobilisation, en dehors des séances de rééducation, mobilisez régulièrement votre poignet dans toutes les directions. Car le poignet a tendance à devenir raide rapidement.
  • 4️⃣ Reprise progressive : Lorsque vous recommencez vos activités, faites-le progressivement. Si vous ressentez une légère gêne au poignet, c’est normal, mais si la gêne est plus importante, réduisez votre activité.
  • 5️⃣ Attendez-vous à des douleurs temporaires : Ne soyez pas surpris si vous ressentez des douleurs plus ou moins importantes lors des premières semaines de reprise d’activité. C’est tout à fait normal, votre poignet a besoin de s’habituer progressivement.

LES POINTS CLÉS À RETENIR 🔑 : FRACTURE DE POUTEAU-COLLES, COMMENT RÉAGIR ?

  1. La fracture de Pouteau-Colles affecte l’un des deux os de l’avant-bras, le radius. Il s’agit d’une fracture courante et la plupart du temps, elle est bénigne.
  2. Elle survient généralement lorsque vous réceptionnez une chute les bras tendus avec la paume de la main touchant le sol.
  3. Le symptôme le plus caractéristique est une déformation visible sous forme d’une bosse au niveau du poignet.
  4. Le diagnostic se fait à l’aide d’imageries telles que la radiographie, l’IRM ou le scanner si la fracture est difficile à identifier.
  5. Le traitement sera conservateur (immobilisation) pour les fractures non déplacées et chirurgical (plaques ou broches) pour les fractures déplacées.
  6. La période d’immobilisation dure généralement de 4 à 6 semaines pour les traitements conservateurs ou chirurgicaux avec des broches. Des séances de rééducation peuvent être nécessaires par la suite.
  7. Pour les traitements avec des plaques, l’immobilisation dure environ 1 à 2 semaines.

SOURCES SCIENTIFIQUES 📚

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