Antoine – kinésithérapeute du sport à Marseille
Bienvenue sur Mon Conseil Kiné !
Je m’appelle Antoine Wazzan, kinésithérapeute du sport à Marseille et passionné par la rééducation du mouvement.
Chaque jour, j’aide mes patients à retrouver confiance dans leur corps, à prévenir les blessures et à revenir au sport grâce à une approche à la fois scientifique et humaine.
Pourquoi j’ai créé Mon Conseil Kiné
Internet regorge d’informations santé… mais aussi de promesses irréalistes.
Entre les gadgets miracles et les conseils sans fondement, il devient difficile de s’y retrouver.
J’ai donc voulu créer un espace fiable et pédagogique, rédigé par un kinésithérapeute diplômé, pour :
- expliquer le “pourquoi” des douleurs,
- guider la rééducation étape par étape,
- et proposer des solutions concrètes, basées sur la science et l’expérience de terrain.
Mon ambition : vous aider à mieux comprendre votre corps pour mieux le soigner.
👨⚕️ Mon parcours
Je suis kinésithérapeute diplômé d’État, installé au Centre Ruffi à Marseille (5 rue de Ruffi, 13003).
J’exerce auprès de sportifs amateurs et compétiteurs, mais aussi de personnes souhaitant simplement bouger sans douleur.
Ma pratique repose sur trois piliers :
- Le mouvement comme traitement – rééducation active, contrôle moteur, proprioception.
- L’individualisation – chaque protocole est ajusté selon la douleur, le niveau et les objectifs.
- L’accompagnement – comprendre, rassurer et motiver sont aussi essentiels que les exercices.
🔗 Fiche professionnelle officielle sur Santé.fr
Mon approche du kiné du sport
Que ce soit après une entorse, une fracture ou une tendinopathie, je privilégie une approche globale et progressive :
- Prévention : renforcement ciblé, mobilité, gestion de la charge, postures.
- Rééducation : exercices progressifs, travail fonctionnel, réathlétisation.
- Performance et récupération : pressothérapie, relâchement, plan de retour à la compétition.
💬 « Mon rôle n’est pas seulement de soulager, mais de vous rendre acteur de votre guérison. »
👨⚕️ Une famille tournée vers la santé
J’ai grandi dans une famille de soignants :
- 🫀mon frère est cardiologue au CHU de Rennes,
- 💊 ma sœur pharmacien hospitalier à Nice,
- 🧠 mon père neurologue .
Leurs échanges enrichissent ma veille scientifique et nourrissent ma rigueur dans la vérification des sources.
🔬 Une information validée et actualisée
Chaque article du site repose sur :
- des études scientifiques de référence (PubMed, Inserm, HAS, recommandations professionnelles),
- une analyse critique et une mise à jour régulière du contenu,
- et surtout sur l’expérience clinique quotidienne avec mes patients.
📚 Quelques exemples de contenus phares :
- Rééducation de la tendinite de la patte d’oie (genou)
- Reprise de la marche après une fracture de la malléole.
- Sésamoïdite : protocole kiné complet.
- Tendinite de De Quervain : exercices et rééducation.
💬 Transparence et indépendance
Le site Mon Conseil Kiné demande du temps et de la recherche.
Pour le maintenir, certains articles contiennent des liens affiliés : je peux toucher une petite commission si vous achetez via ces liens, sans coût supplémentaire pour vous.
✅ Je ne recommande que les produits réellement utiles à la rééducation, la récupération ou la prévention (pressothérapie, renforcement, nutrition sportive…).
Aucune marque ne sponsorise mes contenus, et chaque recommandation est indépendante.
📍 Où me trouver
🏥 Cabinet : Centre Ruffi – 5 rue de Ruffi, 13003 Marseille
📧 Email : monconseilkine@hotmail.com
🔗 Fiche professionnelle Santé.fr
Je reçois sur rendez-vous des sportifs et des patients en reprise d’activité. L’objectif reste le même : bouger mieux, guérir durablement.
🙏 Un mot de conclusion
Même si mes articles s’appuient sur la science et la pratique du terrain, ils ne remplacent pas une consultation personnalisée.
Chaque situation est unique : l’essentiel est d’avancer, étape par étape, sans brûler les étapes.
📩 Vous avez une question ou envie d’un échange personnalisé ? Écrivez-moi à : monconseilkine@hotmail.com